Руккола: вред и противопоказания
- дискинезия желчевыводящих путей;
- подагра;
- язвенная болезнь желудка, гастрит;
- колит и энтерит;
- некоторые заболевания щитовидной железы;
- детский возраст до 3 лет;
- период лактации (с осторожностью).
Например, руккола в рационе женщины может стать средством профилактики рака груди, матки, яичников. А женщинам после 50 она поможет облегчить течение климакса. Мужчинам же стоит задуматься о включении в свой рацион рукколы из-за ее способности стимулировать либидо и повышать фертильность.
Как уже было сказано, рукола является защитником сердечно-сосудистой системы, она нормализует уровень холестерина, предупреждает развитие атеросклероза и тромбоза. Благодаря этим свойствам снижаются риски развития инфарктов и инсультов.
Продукты, которые сгущают кровь Витамина К много в листовых зеленых овощах, таких как шпинат, петрушка, мангольд, кресс-салат, брюссельская капуста, кале, брокколи, рукола и листья салата.
Рукола має протизапальні властивості та поліпшує стан імунної системи, допомагаючи організму боротися зі шкідливими мікробами та бактеріями. Відомі антикоагуля …
Потенційна користь руколи для здоров’я · Може допомогти в профілактиці остеопорозу · Покращує травлення · Покращує здоров’я серця · Може знизити …
Руколу рекомендують вживати при стресах та депресії, при малокрів’ї. Корисною рукола є і для хворих на цукровий діабет.
Має жовчогінну дію. · Профілактика остеопорозу та міцні кістки. · Профілактика цукрового діабету. · Ще один бонус, який має салат рукола — користь …