Часте харчування невеликими порціями протягом дня (6 разів на день). Калорійна їжа, що містить мікроелементи (зернові, м’ясо, овочі). Рекомендується включити в раціон: картоплю, рис, банани, підсушений білий хліб, цільні злаки, овочі (варені або печені), пісне м’ясо (маленькі порції).
СТРАВИ ЯКІ МОЖНА ПРОПОНУВАТИ ПІД ЧАС ТА ПІСЛЯ ХВОРОБИ: Овочеві або фруктові пюре, печені яблука, парові котлети, відварені тефтелі, рисова, гречана або вівсяна каші, супи – пюре, рисовий,гречаний супи, нежирний курячий бульйон, твердий чи кисломолочний сир, відварені чи запечені овочі, відварені яйця, фрукти.
Пити багато рідини, особливо воду, морси, компоти без цукру. Це допомагає вивести токсини з організму. Їсти легкі страви, які легко засвоюються. Наприклад, овочеві супи, відварені або парові овочі, картопляне пюре.
Рекомендовані основні продукти збалансованого харчування. З білків, як пластичного матеріалу, важливо вживати такі: нежирне м’ясо (телятина, яловичина – вирізка), птиця (курка, індичка – грудинка); нежирні сорти риби (хек, дорада, тріска, минтай, камбала); морепродукти; яйця; сир, кисломолочні продукти.
Найуніверсальніша дієта для дітей · Хліб і борошняні вироби. Виключають свіжий хліб, вироби з листкового тіста. · Супи. · М’ясо і птиця. · Риба.
У харчування дитини в 9 місяців мають обов’язково входити продукти тваринного походження (масло, м’ясо, кефір, молоко, риба, яйця), а також ово …
Складаючи меню на тиждень, можна розподілити білкові страви по днях: птах 4-5 разів на тиждень, м’ясо 1-2 рази, риба 1 раз, омлет 1 раз. Найменш алергенним …
Здорове харчування дитини в 2 роки · Здорове харчування для дітей має містити хоча б 80% цільних продуктів в раціоні: овочі, фрукти, каші, бобові …