Щоб диня добре засвоїлася в організмі і не викликала відчуття тяжкості в шлунку, її бажано їсти без нічого і не змішувати з іншими продуктами. Особливо не можна її запивати молоком. Навіть кисломолочні продукти не підійдуть: ні ряжанка, ні йогурт, ні кефір.
Також слід зауважити, що не можна їсти дині на голодний шлунок, але й накидатися на них відразу після їди теж не варто, найліпший час для вживання – через півтори-дві години після їди.
Найпростіший спосіб використати диню — додати її до салатів Вона гармонійно поєднується із сирами, зокрема фетою чи моцарелою, а також зеленню: руколою, м’ятою чи базиліком. Такі страви виходять легкими, свіжими й дуже літніми.
Здоровій дорослій людині рекомендується з’їдати не більше 300-400 г дині на день, розділивши порцію на декілька прийомів. Вказана кількість дозволяє отримати користь від вітамінів та мінералів, не перевантажуючи травну систему та не викликаючи коливань цукру в крові.
Дуже небажано їсти кавуни та дині до чи одразу після смажених, жирних та солоних продуктів, яєць, м’яса, риби. Чому це відбувається, чому …
“Не варто поєднувати диню хіба що з великою кількістю свіжих овочів – зазначила фахівчиня. – Від цього, швидше за все, буде розлад кишечника”. …
Навіть кисломолочні продукти не підійдуть: ні ряжанка, ні йогурт, ні кефір. Також не варто запивати її водою, заїдати медом та алкогольними напоями. Добре, якщо …
Дуже небажано їсти кавуни та дині до чи одразу після смажених, жирних та солоних продуктів, яєць, м’яса, риби. Чому це відбувається, чому …