Діє́та (грец. δίαιτα — «спосіб життя, режим харчування», інколи раціон) — раціон, режим та сукупність правил споживання їжі людиною або іншим живим організмом.
Некалорійна їжа (70-80%): овочі, фрукти, крупи, бобові, цільнозерновий хліб, молочні продукти до 2% жирності, нежирне м’ясо (до 5% жиру), яйця, риба. Калорійна їжа (20-30%): солодощі, снеки, ковбаса, соуси, олія, горіхи, насіння, твердий сир, здоба. Повторюю питання: шо їсти?
Дієтичне харчування це спеціальне харчування хворої людини, що є обов’язковою частиною комплексного лікування. В основу дієтичного харчування покладена теорія збалансованого харчування.
№ 10а (рекомендується при гіпертонічній хворобі, вадах серця, ревматизмі) передбачає споживання 60 г білка, 60 г жиру, 300 г вуглеводів, 2–3 г солі в продуктах, 600 мл рідини; її калорійність становить 1900 ккал.
Дієта з грецької перекладається як спосіб життя, режим харчування, замітьте не вказано, що дієта це тимчасова зміна харчування, як часто думають …
Кетодієта Кетодієта полягає в споживанні продуктів із високим вмістом жирів, а раціон людини має складатись з 55-60% жирів, 30-35% білків і 5- …
Правильне харчування — це вживання продуктів, які дають усі поживні речовини, необхідні для підтримання здоров’я. Щодня організм людини потребує білків, …
Але слід пам’ятати, що основний урок будь-яких дієт полягає у зміни харчових звичок, споживанні більш якісних та здорових продуктів, а не тільки …