До сфери особистої гігієни належать гігієна тіла й порожнини рота, фізична культура, загартовування, запобігання шкідливим звичкам, гігієна одягу та взуття, гігієна відпочинку та сну тощо. Забезпечення чистоти тіла, догляд за шкірою та волоссям — основні правила особистої гігієни й норма життя кожної людини.
Краще обирати гелі та мило для інтимної гігієни, що містять молочну кислоту, гліцерин та екстракти рослин (ромашки, зеленого чаю). Спреї та дезодоранти необхідно використовувати в крайніх випадках, оскільки вони містять ароматизатори, які можуть спричинити алергічну реакцію.
Аби утримувати своє тіло в чистоті, потрібні предмети, які називають предметами особистої гігієни. Це, наприклад, зубна щітка, гребінець для волосся, рушник, мочалка, ножиці й пилочка для нігтів, нижня білизна. Крім предметів особистої гігієни, є ще й засоби особистої гігієни.
🔹 умивайтеся вранці і ввечері, використовуючи засоби особистої гігієни; 🔹 двічі на день чистити зуби; 🔹 щодня одягайте чисту білизну та змінюйте шкарпетки; 🔹 завжди мийте руки з милом перед приготуванням їжі та безпосередньо перед її вживанням; 🔹 після прогулянки та кожного відвідування туалету; поїздки в громадському …
розпочинай день із ранкової зарядки; · харчуйся корисними продуктами; · мий руки з милом кілька разів на день; · чисти зуби вранці та ввечері; · тримай у чистоті …
Мета: ознайомити учнів із поняттям «гігієна», однією з вимог гігієни – чистотою; про те, що чистота є однією з умов формування, збереження та зміцнення здоров’я …
1. Умивайтеся вранці і ввечері, використовуйте засоби особистої гігієни. 2. Чистіть зуби не менше 3 хвилин. Ваша зубна щітка не повинна бути занадто м’якою.
1. Мийте руки! · 2. Правильно зберігайте продукти · 3. Ретельно готуйте їжу · 4. Ніколи не беріть з прилавка вже розморожені продукти · 5. Очищення робочих …