При псоріазі рекомендується уникати таких речей: Сильного стресу, оскільки стрес посилює псоріаз. Неправильний догляд за шкірою, включаючи надмірне миття та використання агресивних засобів. Невідповідний одяг, який викликає подразнення шкіри. Уникнення гострої та пряної їжі, яка провокує посилення симптомів.
Це те, що може провокувати запалення в організмі. ❗️Виключення пасльонових (болгарський перець, помідори, баклажани). ❗️В якості протизапальної терапії прибрати з раціону глютен. Серед хворих на псоріаз є більший відсоток людей, в порівнянні зі здоровими людьми, чутливих до глютену.
При псоріазі необхідно збільшувати споживання свіжих фруктів та овочів. Вони містять вітаміни, мінерали та антиоксиданти, які допомагають зміцнити імунну систему та знизити запалення. Особливо корисні овочі, що містять каротиноїди, такі як морква, кабачки, червоний перець.
Нестача вітамінів А, Е, D, К, вітамінів групи В, цинку несприятливо впливає на перебіг псоріазу. У рамках комплексної терапії можуть призначатися місцеві засоби – мазі, креми та препарати для внутрішнього застосування, які містять вітаміни та мікроелементи.
Овочі: броколі, помідори, огірки, морква, болгарський перець, капуста, баклажани, цукіні, ріпа, гарбуз, буряк, артишоки та інші. Фрукти та ягоди …
Не можна в період загострення салати з цибулею і часником, будь-яка гостра, солона і копчена їжа (ковбаси, копченості, сало), яйця, молоко …
– пасльонові культури (баклажани, томати, перець, картопля); – всі види червоного м’яса (крім нежирної баранини);
Що не можна при псоріазі? При псоріазі не можна їсти продукти, які здатні посилити запальний процес (наприклад, жирну та копчену їжу, цитрусові та …