Диня — джерело антиоксидантів Дині є джерелом антиоксидантів, які зменшують окисний стрес і запобігають пошкодженню тканин. Відомо, що споживання антиоксидантів знизує ризик розвитку хронічних захворювань, зокрема серцево-судинних та раку. В дині багато вітаміну А, вітаміну Е і вітамінів групи B.
М’якуш дині містить багато заліза, калію, кальцію, магнію, вітамінів групи В, С і А, каротин і пектини.
Здоровій дорослій людині рекомендується з’їдати не більше 300-400 г дині на день, розділивши порцію на декілька прийомів. Вказана кількість дозволяє отримати користь від вітамінів та мінералів, не перевантажуючи травну систему та не викликаючи коливань цукру в крові.
Адже в дині міститься залізо й вони здатні омолоджувати організм. Дуже корисно також вживати дині в разі серцевих захворювань, застуди, туберкульозу, захворювань нирок і недокрів’я. У невеликій кількості динне насіння та м’якоть мають сечогінну дію й чудово заспокоюють нерви.
Багатий склад в дині заліза допомагає при лікуванні серцево- судинних захворювань. 5 . Речовини, що містяться в дині сприяють виробленню серотоніну …
Містить залізо, фолієву кислоту та вітамін С, які беруть участь в утворенні гемоглобіну та покращують склад крові. При анемії диня може бути …
М’якоть плоду містить цукру (до 16-18 і навіть 20%), каротин, вітамін В9, С, Р, провітамін А, велику кількість фолієвої кислоти і заліза (що ба …
М’якоть дині (без шкірки та насіння) на 90% складається з води. Також у ній немало харчових волокон, які потрібні для нормального травлення, а, отже, і схуднен …