Які вітаміни в кавуні? У кавуні міститься 28 мкг вітаміну А, 8,1 мг вітаміну С, 60 мкг вітаміну B6 і 3 мкг вітаміну B9 (фолієвої кислоти). Також кавун є джерелом мінералів: 112 мг калію і 10 мг магнію.
Кавун нормалізує роботу серцево-судинної системи, адже у його складі є магній, калій, вітаміни А, В6, С та амінокислота цитрулін, яка здатна знизити артеріальний тиск. Вітамін С зміцнює імунну систему та допомагає організму засвоювати залізо, тоді як вітамін А має вирішальне значення для здоров’я шкіри та очей.
Кавун – одне з найкращих джерел амінокислоти цитрулін, яка виробляє оксид азоту. Ця молекула допомагає розслабити кровоносні судини, чим стимулює зниження артеріального тиску. Крім того, значна частка калію та відсутність натрію в кавуні додатково сприяють зниженню артеріального тиску.
Кавуни містять багато калію, він помагає ниркам виводити токсичні речовини. А також зменшують концентрацію сечової кислоти в крові, тим самим зменшуючи шанси пошкодження нирок. Кавуни також викликають сечовипускання, яке допомагає очищувати нирки.
Ягода також допомагає боротися з діабетом, виводить вільні радикали, запобігає серцево-судинні захворювання й напади астми. Кавун на 92% складається з води. Мі …
Кавун може бути корисним для жіночої та чоловічої репродуктивної системи, сприяти профілактиці захворювань печінки, серця, опорно-рухового …
Кавун багатий клітковиною, яка сприяє виведенню зайвого холестерину, одного з головних винуватців т.зв. хвороби старості атеросклерозу. Сприяє …
За рахунок своїх сечогінних властивостей кавун показаний не тільки при гіпертонічній хворобі, але і при подагрі. Ця ягода буде корисною …